Schlagwort-Archive: Verdauung

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Ξ Ernährungsumstellung: radikal über Nacht oder gradueller Übergang?

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Ich wurde in letzter Zeit häufig gefragt, wie man denn konkret den Übergang zum Rohveganer anpacken könnte. Dazu gibt es keine einfache Antwort, denn es hängt davon ab was frau will, und welcher Typ frau ist. Was will man? 1) Man … Weiterlesen

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Ξ Die 6 grössten Mythen und Irrtümer über Obst!

1) Obst ist schlecht für die Zähne Frag einen Zahnarzt, welche Diät die Patienten mit den schlechtesten Zähnen essen (nicht dass Zahnärzte mehr Ahnung von Ernährung hätten als der Durchschnittsbürger). Kaum wird man als Antwort ‚Fruktaner‘ hören. Die meisten Menschen … Weiterlesen

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Ξ Mono-Frucht Insel aka Banana Island

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Um der Verdauung (und dem Körper im Allgemeinen) eine Pause und Chance zur Regeneration zu gönnen, oder zu Entschlacken und zu Entgiften, legen immer mehr Menschen regelmässige Fastenkuren (Null-Diäten), Saftfastenkuren, oder Diäten mit sehr geringem Kalorienkonsum ein. Fasten (oder Saftfasten) … Weiterlesen

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Ξ Die zweitbeste Diät, Teil 1: Gedünstete (Süss)Kartoffel und Kürbis

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Wie ganz ohne Zweifel zu erkennen, bin ich eine grosse Vertreterin der hochkalorischen, kohlenhydratreichen, proteinarmen, fettarmen, veganen Rohkost. In anderen Worten – der fruchtbasierten veganen Ernährung. Viele Menschen fragen nun, was denn die Alternative sei, wenn man sich – aus … Weiterlesen